最近睡眠の調子が良くない。
お昼なら寝れるのに、夜は怖くて頭ザワザワして眠れなくなる。
薬が効かないなぁ。
替え時かなぁ。
このままどんどん増えていくのかな。
とか考えるとさらに眠れない。
運動してみたり、
ホットミルク飲んだり
糖分とったり
退屈な勉強してみたりするけど、まぁ眠くならない。
眠くならないからおきててみようと試して見た。
全く眠くならず。
しかし朝6時くらいに体に力が入らなくなり
気持ち悪くなってきた。関節も痛い。
眠くないけどやっぱり睡眠て必要なんだなって思った(当たり前だ)
薬追加して寝よう。
