こじらせ結婚議事録

結婚した途端に妊娠したアラサーの記録。

不眠症の断薬をしたい。

2年ほど前に、仕事のストレスで不眠症になりました。

今は全くストレスも不安もないけれど、不眠の症状だけのこってしまいました。

 

結婚を前にして、

不眠症の薬を辞めたいと思うようになってきました。

妊娠の時、胎児への影響が気になるからです。

 

 

少しずつ減らしていくのが王道の辞め方ですが、それで成功したことがなく

 

今回いきなり断薬してみました。

まだ二日目で、、、くじけそう。

 

半徹夜みたいな状態が3日続いていますが、

ほんとに夜はねれないですね。

疲れだけ溜まっていく。

朝は胃痛と気持ち悪さ。

 

眠れないなら徹夜すれば次の日眠れるよ!

なんて言われますが不眠症は、そんなレベルじゃなく、どうやってねればいいのかわからない。運動してもかえって体が落ち着かない感じで眠くならない。

ほんとにこりゃ病気なんだなぁ。

 

 

でも、不眠症の中では軽い部類の薬を飲んでいたので

離脱症状や日中の不調はありません。

これから来るんだろうか。

 

 

年末年始なら、仕事への影響もないし、

なんとか辞められるのかもしれない。と、信じたいです。

もう今にも薬を飲んでちゃんと寝たいけど、、、。

 

タバコみたいな感じですね、きっと。

タバコ吸うと落ち着く、が

タバコ吸わないと落ち着かない!になって

離れられなくなっていく。

 

ちゃんと人間らしく、

寝る力を取り戻したいです。