出社当日 5時過ぎ起床

早く起きすぎてしまった。

昨日も5時半起きだったけど。

不眠になって2時から10時に寝るサイクルが1番多かったけど

最近は10時半ー6時が多い。

もっと寝ることもあるけど今日は緊張から起きたんだろう。

眠剤は

ヒルナミン

ハルシオン

抗不安薬 はワイパックス

めざめすっきりだ。

あと1時間半ねられたんだけどもうねられない。

あとで力尽きそう。

とりあえず準備して早く会社に行こう