身体中の筋肉が痛くて怖いのでメモしておきます。
土曜ー12000歩歩く
家の周りを散歩。
特に辛くはなかったが、いつも3000歩くらいしか歩かないので体に負荷はあったのかも
日曜ー7000歩歩く
疲れはないが、ちょっと足が痛い。
前日の筋肉痛かな？という感じ
肩に痺れるような痛みあり
月曜
朝、足の膝裏の痛みで起きる。
ずきんずきん痛い。
痛すぎて痛み止めの薬を飲む、寝る、
痛くて起きるというのを繰り返した。
足も肩も首も腕も痛い。
火曜
ズキズキ痛いが痛み止めの薬がなくなってしまった。
家に強い痛み止めのしっぷがあったので、それはるとだいぶましに。
特に痛みの強い膝裏と肩と首に貼る。
湿布がなかったらどうなっていたか…
水曜
痛みは続いている。
脈打つような痛みは引いたが、痛みの範囲が広がっている。
顔まで痛い。
何かを食べる時口を開くと顎が痛い。
あまり口を開けない。
目をつぶる時目が痛い。ほっぺなども触ると痛みを感じる。
指の節々も痛い。
これは筋肉痛関係ないのでは？
木曜(本日)
前日と全く変化無し。
おでこもちょっと痛いかな。
ただ動かなければ痛みがないので飲み薬や湿布は貼っていない。
たっていることは膝裏が痛くてできない。
歩くことはできるので散歩などはした。
なるべく動かした方がいいのかとストレッチもしている。
何も問題はないと思うけど、この状況が続くなら病院に行く予定。あと10日は待つ。
なんなんだろうこれ……
