昨日は里帰り生活に疲れ、鬱々として泣いてほとんど寝られず。
今日は昼寝をたくさんしてしまった。
最近は毎日散歩を一時間以上するようにしてたけど
今日はトイレ以外部屋から出ず、
体調悪いふりして家族とも話さずをしていたら精神的に回復してきた気がする。
しばらく無意識でがんばってたのかな。
動かないからご飯もいつもより食べなくて済んだし
家族にも嫌なこと言われなくて済んだ。
あと、臨月でもできるマタニティマッサージ予約してみた。
予定日過ぎてる人はさすがに断られるのかなー
受けられたらすごくリラックス出来そう
大人だからこそ、精神の自衛は大切だなぁ。
昨日の深夜、精神的に辛かったとき、
夫に連絡しなくてほんとに良かった。
運動も大切だけど精神の安定もお産には大事だと言うし
明日からまたさんぽ頑張ろう。
今日は部屋で筋トレでもしようかな。
しばらくは家族とあまりあわないように
静かに過ごそうかな
それにしても
寝てるとお腹すかないから痩せやすいんだよな。筋肉減ってるんだろうけど。
運動するとお腹空いて食べて太りやすくなるんだよな。
臨月、どちらがいいんだろう。
