muです。
一月は、早朝でニーズに12回も行って（昼まで寝てるのが当たり前だったのに）
オンラインヨガを毎日やりきったり、
小さいことだけど復職に向けてすごく自信がついた一ヶ月だった。
そこでもう一つ、頑張れるんじゃないかなと思って資格でも育休最後に取ろうかな？なんて欲が出た。
そして出会ったメンタルヘルスマネジメント。
これは運命的な出会いだったかもしれない
今まで、なんで自分は休職になっちゃったんだろう、どうすればよかったんだろうとなんだかんだずっと探っていたのだけど
この資格本に書かれている職場環境、ストレス反応、など典型的に当てはまっていって
いろんな謎が一気に解けていった。
自分の病気名ではたくさん調べていたけど、
もっと俯瞰的な目線で見れた知識本はこれが初めてだった
自分の病気名で検索すると悲惨な例もたくさん出てくるししんどかったけどこれはただの教科書なのでフラットに読めた。
この資格は、メンタルヘルスに陥らないためには何が大切か、
何が職場でできるか、ストレスとはどんな環境負荷で決まっていくか
上司目線だと何ができるか・・・といった大事すぎる内容で
これ全員学んだ方がいいやつじゃん！と感銘を受けた。
自分のキャリアにも一部、もしかしたら繋がっていくかもしれない。
前向きに、休職を汚点じゃなくてキャリアにしていきたい。
そして参考書の内容、メンタル休職した自分にとっては結構知っていることも多かったので、病みというのもある意味学びだったんだなと感じた。
この資格を知ったのは1/31だったけど、急遽３/15の試験を受けてみることにした
勉強時間少なすぎるけど、３と呼ばれる分野は合格率７割とのこと。
２は合格率5割かな。コレを併願受験して、とりあえず3級取れたらいいなと思ってる。
資格勉強をあえて過去３年間は封じてきた。
そんな余裕ないし、新しい仕事で覚えることがたくさんだった。
でも仕事に関係のない勉強って大事なんじゃないのかな？とも最近思ってて。
楽しい勉強は、勉強じゃなくてエネルギーが湧いてくる。
昨日も深夜まで本を読み耽ってたのに、５時に起きて朝でニーズにこれた。
自分のこういう症状ってあとからガクッとくるのわかってるから心配ではあるんだけど
これからはヨガで体を疲れさせつつ無理できないようにコントロールしていこうかな。
ものすごく久しぶりにワクワクする。
