ワーママmu記

30代後半2人目妊活。低AMH、ホルモン値×、通院はじめました。

気象病を考える

私は定期的に心と体ががくんと落ち込むことがある

うつ病適応障害かな?とか思いながら

今回そのタイミングでたまたまメンクリにいけて、薬をスっと貰えてすごく良くなった。

 

どうやらうつ病ではなく、気象病(季節性のやつ)が私は激しい方なのかな?と最近分かってきた。

気圧とかは全くだけど。

気温も…家の中にいるんだけど。でも何かを感じ取っているらしい。

 

いつも春はつらい。春の気候は大好きだけど春に嫌われている。あと秋がたまに落ちるかな。

 

脳が疲れやすくなっている→よく眠れなくなる→疲れが取れなくなる→日中のパフォーマンス下がる→体調も悪くなる という流れみたい。

 

睡眠は1番難しい。

よく寝てても寝れてないというのが判断つかない。

 

今回でた薬はトラゾドンという睡眠薬。少しだけ抑うつにも対象出来るとか。

1番びっくりしたのは悪夢を見なくなっていい夢ばかりになったこと!!!

(今まではデエビゴで基本が変な夢)

 

トラゾドンに良い夢を見させる力があるのか、

私が元々そうなのかは分からないけど、

とにかく良い夢ばかり。

住んでるだけで儲かるBBQ付きの家を買ったり、

転職先の人に優しくしてもらって超気持ちいいエステ受けたり、どうぶつもふもふしたり、好きな漫画のキャラに会えたり、嫌いな性格の人が更生してたり、私得すぎる夢ばかり!!!

ずっと夢の世界にいたくなっちゃう

 

よく眠れるようになってから精神もすぐに安定してきた。なんてわかりやすい体なんだ!って思った

 

久しぶりに保育園の送りと迎えができた。(ゴールデンウィーク前ぶりかな)

 

おやすみなさい