睡眠とえいご

昨夜の夜22時から、朝の10時まで寝た。びっくりした。

睡眠時間は不安定だなぁ。

でも最近は、眠れなくてつらくて孤独で

トラウマを思い出すような眠れない時間はないので大進歩であった。

つらい、眠れないと思ったらもうすぐに薬を飲む。

逆に、そしたらくすりのりょうも減ってきてる感じもする。

べっどで辛い思い出はつくりたくない。

さいきん日中はさんぽと、えいごの勉強をしてるから、いい刺激になりそう。

TOEICにむけてがんばる